8 (4742) 47-63-63
8 (4742) 36-15-18
Русская баня
Турецкий хамам
VIP-сауна
На Руси есть пословица: «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать!»
На Руси есть пословица: «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать!»
Поэтому мы постараемся сделать Ваш отдых приятным и незабываемым. И как знать, может побывав у нас однажды, Вы станете постоянным гостем банного комплекса "Гусар" на долгие годы!
В бане можно забыть обо всем кроме радостей тела, неги, удовольствия. Здесь можно убежать от монотонных будней и окунуться в волшебный мир позитивных эмоций, зарядиться бодростью, энергией, вернуть радость жизни и избавиться от стресса. Мы предлагаем Вам отличный отдых в банном комплексе "Гусар" в Липецке.
Как правильно париться в бане
Как правильно париться в бане
Банная процедура с парением — это целая наука. Основные правила парения:
  • Важно не торопиться, наибольшее удовольствие от бани — когда можно неспеша несколько раз зайти в парилку с короткими интервалами для отдыха
  • в конце — продолжительный отдых
  • избегать парения в плохом состоянии, нездоровым, не заходить в баню сразу после еды, а тем более нетрезвым
  • в сауне снять все украшения, часы, очки
  • не курить в бане и меньше двигаться
  • не поливать камни во время первого захода и не усердствовать ковшиком впоследствии
  • если контраст доставляет удовольствие, в промежутках между заходами в парилку принять душ, окунуться в холодную воду или обтереться снегом
  • короткий отдых более важен, чем контраст
  • подниматься на полок ближе к потолку, чтобы сильнее прогреться, и спускаться вниз, чтобы остыть
  • остывать после бани не менее 20 мин, за это время принять душ
  • не вытираться полотенцем, воздух высушит кожу, пока остываешь

Париться в бане можно не меньше чем через час-два после еды. Не следует пить много жидкости и ни в коем случае нельзя употреблять алкогольные напитки, но не стоит идти в баню и голодным. После тяжелых и продолжительных физических нагрузок нужно сначала отдохнуть. В баню можно идти сразу после напряженной умственной работы. В бане не должно быть суеты. Если не установить в парной атмосферы неторопливости, полного расслабления, нервная система не отдохнет, желаемого эффекта от посещения не будет. Березовый или дубовый веник сначала распаривают в тазу с горячей водой, которой хорошо впоследствии мыть голову.

Перед началом парения необходимо помыться под душем, обтереться насухо полотенцем, затем войти в парную. Полок может быть сильно нагрет, поэтому берут с собой полотенце или подстилку. Полотенце расстилают на полке и ложатся, подняв ноги на подставку выше головы. Оптимальное время пребывания в парной при температуре 80-100°С и влажности 50-60 % — 10 минут, затем следует отдых в течение 10 минут. После 2—3 заходов принимают холодный душ или плавают в бассейне с прохладной водой. После этого отдыхают в комнатах лежа или сидя.

Не спешите начинать париться. Так как температура в парной на разных уровнях неодинаковая, вначале можно посидеть или полежать на нижней скамье, затем подняться выше. Лучше лежать, так как в горизонтальном положении тепло распределяется по телу равномерно. Ноги кладут на подставку. После того, как достаточно пропотели, следует выйти из парной, ополоснуться теплой водой и отдохнуть 5 минут.

Во второй заход в парилку берите веник. Чтобы усилить жар в хорошо нагретой бане, нужно плескать на камни горячую воду небольшими порциями по 0,2—0,3 л. В хорошо прогретой и сухой бане температура от воды, выплеснутой на камни, не увеличивается, повышается только содержание пара. Когда влажность слишком высокая, воздух становится тяжелым, затрудняется дыхание, поэтому нужно поддерживать соотношение влажности и температуры: при температуре 80—100 °С влажность должна быть 50-60 %. Влажный веник поднимают вверх и держат некоторое время у потолка парилки. Тело обхлестывают веником, чтобы прогреть его и усилить кровообращение. Уходя из парной для отдыха, веник берите с собой, так как он быстро сохнет. Если веник пересох, окуните его в воду. Но он не должен быть чрезмерно влажным, так как брызги будут переувлажнять воздух. Чтобы не обжечь руки, надевают шерстяные рукавицы. Голову покрывают шерстяной шапочкой.

Париться лучше вдвоем. Тот, кого парят, ложится на живот, расслабившись. Веником действуют как опахалом, подавая горячий воздух на ступни ног, затем переходят к спине, верхним частям тела, пока тело не прогреется и не появятся первые капельки пота. Затем надо перевернуться на спину и повторить процедуру. При втором заходе тело можно слегка обхлестать, соизмеряя удары с температурой: чем выше температура, тем слабее удар. После парения не следует спешить выйти из парной, надо спуститься вниз и немного посидеть. Затем принимают теплый душ и охлаждаются.

В парной нужно дышать открытым ртом. Число заходов в парную, продолжительность пребывания на полке зависят от самочувствия, нормально — два-три захода продолжительностью до 10 минут с интервалом 10 минут для отдыха, лучше лежа. Если ощущается вялость, затрудняется дыхание, появляется головокружение, учащенное сердцебиение, надо немедленно прекратить парение и перейти к отдыху. Время работы веником при последнем заходе должно быть значительно короче, чем при первом, — не больше 5 минут. При этом необходимо как следует нагреть тело, особенно если человек собирается окунуться в купели, обтереться снегом или окунуться в прорубь. При хорошо прогретом теле нет опасности простудиться, какой бы ни был мороз. В бассейне следует избегать особо резких движений: плавание должно быть спокойным. Приятное ощущение достигается также от остывания на свежем воздухе, но злоупотреблять этим не стоит, чтобы не простудиться. Процедура охлаждения должна быть короткой.

После указанных процедур надо принять душ и обсохнуть. Вытираться полотенцем не следует, так как это вновь вызовет выделение пота, вытирают только волосы и лицо. Не нужно одеваться до тех пор, пока не прекратится потовыделение. После охлаждения следует отдохнуть лежа в течение 10-15 минут. После бани ощущается жажда. Утолить ее можно квасом, минеральной водой, соками или фруктами. Полезно выпить чаю, тем более, что гостей банного комплекса "Гусар" мы угощаем нашим фирменным чаем на травах, натуральным медом и баранками. Следует остерегаться очень холодных напитков, холодного пива, молока. Крепкие спиртные напитки и баня — несовместимы. Тем, кто хочет сбросить лишний вес, следует после бани воздержаться от употребления жидкости в течение 2 часов.

Чем привлекательна баня/сауна для организации корпоративного праздника?
Чем привлекательна баня/сауна для организации корпоративного праздника?
Поможем отметить Ваши самые значимые события в жизни с пользой для здоровья…
  • Торжества
  • Корпоративные мероприятия
  • Дни рождения
  • Мальчишники и девичники
  • Деловые встречи/переговоры
  • Романтические вечера
  • Другие значимые события

Важнейшим этапом для проведения корпоративного праздника является выбор места проведения праздника. Проведение корпоратива в сауне имеет свои особенности. Давайте немного подробнее расскажем о проведении корпоратива в бане или сауне.

Издревле так повелось, что русская баня была любимым местом наших предков. Большинство русских праздников проходило в бане, но эту традицию можно наблюдать и в наши дни. Проведение корпоративного праздника в бане это не только повод приятно провести время, незабываемо отдохнуть, но и отличный способ оздоровиться, набраться сил для дальнейшей плодотворной работы. Чем хорош корпоратив в бане? Здесь вам и парилка, и бассейн, и бильярд, и камин. Для любителей порадовать собравшихся своими вокальными данными есть караоке, также к вашим услугам банкетный зал, то есть каждый найдет то, что ему по душе.

Корпоративный праздник в бане - это прекрасный повод познакомить персонал компании с грядущими нововведениями, сблизить коллектив компании с новым работником или новым руководителем. Проведение праздника в бане является отличным способом для таких компаний, у которых есть ряд офисов, расположенных в разных частях города или же в разных краях нашей необъятной страны.

Существует несколько ценных советов как добиться успеха при проведении корпоратива в бане и не только. Для начала необходимо назначить человека, который будет отвечать за организацию проведения праздника. Затем нужно определить бюджет, исходя из которого будет возможно продумать дальнейший сценарий мероприятия. Необходимо заранее обговорить с администрацией бани время начала и конца планируемого мероприятия, чтобы избежать возможных непредвиденных ситуаций.

Баня или Сауна – отличное место для романтического вечера
Баня или Сауна – отличное место для романтического вечера
У Вас в семье в скором времени будет годовщина свадьбы или другая знаменательная дата, хотите провести этот вечер вдвоем?
Забронируете сауну! Здесь Вы сможете провести свое самое романтическое свидание, освежить чувства и вновь ощутить ту страсть, которая бушевала в Ваших сердцах в самом начале отношений, а сотрудники банного комплекса "Гусар" помогут Вам все организовать. Незабываемый вечер в сауне, ужин при свечах, Вы вдвоем, что может быть романтичнее?
Дополнительные услуги
Дополнительные услуги
Для Вашего удобства и комфорта в банном комплексе "Гусар" имеются следующие услуги:
  • Для сохранности ценных вещей имеются сейфы гостиничного типа
  • Для Вашего удобства и спокойного отдыха имеется парковка
  • Для любителей настольных игр - шашки, нарды и др.
  • Бесплатный Wi-Fi
  • Гидромассаж
  • Водопад
  • Караоке
  • Бильярд
  • Мангал
  • Простынь - 100 руб.
  • Полотенце - 100 руб.
  • Веник (дуб) - 230 руб.
  • Чайный стол - 300 руб.
  • Одноразовые тапочки - 60 руб.
  • Массажное кресло - 150 руб./15 мин.
  • По желанию гостей накроем и сервируем стол - 100-500 руб.
--------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------- --------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Счетчик для AdWords ----------------